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グローブ
必ず必要な道具です。ジムに備え付けで用意もしていますが、衛生面を考慮して各自で購入しましょう
素材(合皮・本革)、重さで値段と用途が変わってきます。なるべくは本革を購入しましょう
下記に用途、サイズ別におすすめ商品を載せていきます
■パンチンググローブ
入門用グローブです。軽くて薄いので、ガードを上げても腕が疲れ難く、拳のどこに当たっているのかが分かり易いです
親指部分が出ている商品が多いので、グローブを付けたままドリンクを飲む事も出来ます
半面、パンチ力のある方は拳の怪我をしてしまう場合があります
こちらが値段も安く、キッズサイズ、カラーリングも豊富なので子供から大人まで利用出来ます。
ただ、素材が合皮なので耐久面はあまり良くありません
金額的に出せるなら本革製が断然にお勧めです。耐久度が高く、ミット等を叩いた時の音も良いので気持ち良いです
■8oz〜16ozグローブ
親指まで覆われており、ナックルパートの厚みがあります。試合では8oz･10oz、スパーリングでは14oz･16ozを使用します
メーカーによって違いますが、重さによって値段の差が出ます
こちらは、本革製で握り難さもそこまで無いので、入門用としては丁度いいと思います
一番のお勧め商品は、Winningです。日本のトップブランドで、世界中の有名ボクサーが使用しており、握り易さ、品質はピカイチです
デメリットとして、在庫が基本的無く、納期も2か月以上となります
最近のイチオシです。Winningの作りにとても近く、握り易く、品質も良いです。カラーバリエーションもお洒落です
在庫切れの場合は、関連商品の欄から気になるカラーを探してみて下さい
ヘッドギア
ヘッドギアは頭を守る道具です。たくさんのメーカーから色々と商品が出されていますが、安全面を考慮してなるべくはWinning製を使用しましょう
値段は高いですが、装着感とずれにくさは他のメーカーと差がかなりあります
Winning以外だと、ISAMIのヘッドギアがWinnigと作りが似ているので代用出来そうです
■Winning
フルフェイスタイプは下の視野が狭くなるので、その点はご注意下さい
■ISAMI
■プライズリング
バンテージ
拳と手首を保護する道具です。怪我の予防の為、こちらも出来る限り使用して下さい。素材、メーカーで使用感異なります。
Winningがオススメです。
巻くのが面倒な方には簡単バンテージ、みたいな商品もあります
■Winning
非伸縮タイプです。ガッチリ固定させたい人はこちらをどうぞ
伸縮タイプです。固定感は弱いですが、フィット感は最高です。使っていくと生地が伸びてへたります
■簡単タイプ
シューズ
シューズは基本的には何でもいいですが、スニーカーだとソールが薄くて軽い、ランニングシューズがお勧めです
専用シューズが欲しい方には、リングシューズの他に、レスリングシューズでも大丈夫です
■ランニングシューズ
オススメはアシックスのこちらのモデルです。軽くてソールも柔らかく、耐久性も高いです。しっかりと踏ん張れます
■リングシューズ
ミズノが定番で展開があります。色・デザインなどを細かくオーダーする事が出来るので、オリジナルの一足を作る事も可能です
デメリットが一つだけあり、ソールがへたるとツルツルになって踏ん張れなくなります
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■レスリングシューズ
お勧めはアシックスです。キッズサイズの展開があるモデルもあり、廉価なので買いやすいです
サイズによっては在庫が少なくなっているので、購入はお早めにどうぞ
サプリ
体作り、疲労軽減、パフォーマンス向上の為に、今やサプリ摂取は必須と言っていいくらい重要な要素となっています
特におすすめなサプリをいくつか紹介します
■プレワークアウトサプリ
ジムワークの前に飲みます。カフェインを含むのでいきなり１スクープ摂取すると効き過ぎる場合があります。半分の量から始めて下さい
■EAA
EAAとは9種類の必須アミノ酸の総称です。EAAには、筋肉の合成を促し、分解を抑制し、筋肉の修復効果で疲労回復につながります。EAAに含まれるBCAAの効果により、高い集中力を維持出来ます
■クレアチン
クレアチンは筋収縮のエネルギーを供給するため、高強度の運動に対して特に効果が見られます。 挙上重量増加、筋トレやコンタクトスポーツにおける瞬発的なパワーを供給するのに加えて、短距離走のタイム短縮などの研究結果が報告されています
■クエン酸
クエン酸は、疲労物質である乳酸を体内で分解して新陳代謝を促進してくれる働きを持っています。 また、クエン酸には、疲労回復以外にも全身における血流の促進やミネラルの吸収を促すなどの様々な効果があります
酸味がEAAなどを溶かしたドリンクをとても飲み易くしてくれます